8 consells per afrontar els exàmens finals

A continuació un ensenyem uns consellas per afrontar els examens finals:




1:Estar atents a classe i prendre uns bons apunts:

(enllaç d'ajuda)

http://www.xtec.cat/~jcruz/t_estudi/apunts/apunts.html

2: Planificar el temps de estudi de cada matèria. 

3: Organitzar bé l’espai d’estudi. 

4: Fer esquemes:

(enllaç d'ajuda)

http://blogs.cpnl.cat/distanciagava/files/2011/10/com-fer-un-esquema.pdf

 5:Resumir el contingut.


6: Descansar 10 min. per cada hora d'estudi.

7: Fer esport habitualment. Això ens ajuda a oxigenar les cèl·lules del cervell, relaxar-nos i poder estudiar millor. 

9:Dormir bé. Si et costa dormir, aquí et deixo uns consells per dormir millor:

            •Evita la cafeïna i la nicotina. 
            • Evita les begudes alcohòliques abans de dormir. 
            • Evitar els menjars abundants.
            • Adequa un bon ambient per dormir, sense fums ni sorolls.
           • Pren un bany calent abans de dormir. El descens de la              temperatura corporal després de sortir del bany pot ajudar a la            somnolència, i el bany pot ajudar a relaxar-te per dormir.
Previous
Next Post »